KEHAMILAN DAN ANEMIA KEKURANGAN ZAT BESI
Ketika hamil, wanita perlu menghasilkan lebih banyak darah untuk menyokong tumbesaran bayi. Walau bagaimanapun, jika zat besi atau nutrien lain tidak mencukupi, badan mungkin tidak mampu menghasilkan jumlah sel darah merah yang diperlukan untuk menghasilkan darah tambahan. Ini boleh menyebabkan anemia kekurangan zat besi.
Gejala-gejala biasa termasuklah, kelesuan dan sukar bernafas dalam kalangan ibu mengandung.
GELAJA-GEJALA YANG BIASA BERLAKU DI KALANGAN IBU YANG MENGALAMI ANEMIA
Kelesuan
Sukar bernafas
Pucat
KEPERLUAN ZAT BESI MENINGKAT SETIAP TRIMESTER
Keperluan zat besi meningkat secara mendadak ketika hamil
Trimester pertama
0.8 - 1.0 mg sehari
0.8 - 1.0 mg sehari
Third trimester
Iron requirement:
7.5 mg/day
Iron requirement:
7.5 mg/day
PERANAN ASID FOLIK & VITAMIN B KOMPLEKS
Apabila bayi sedang membesar pada tahap awal kehamilan, asid folik membantu membentuk tiub saraf dan membantu mencegah kecacatan tiub saraf.
Vitamin B kompleks memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan kekuatan anda ketika bayi membesar.
SUPPLEMEN ZAT BESI:
PERKARA YANG PERLU DIBERI PERHATIAN
PERKARA YANG PERLU DIBERI PERHATIAN
Supplemen zat besi boleh membantu mengurangkan anemia ketika mengandung.
However, side effects like diarrhea, nausea, vomiting, constipation and abdominal cramping may occur.
Cara-cara untuk mengurusnya:
1
Pil pelepasan berterusan zat besi mungkin adalah lebih ‘lembut’ untuk perut. Sebagai contoh, multivitamin + zat besi (Iberet®®
2
Kalsium TIDAK patut diambil pada masa yang sama dengan zat besi. Elakkan susu, antacid, makanan yang kaya dengan serat dan kafein.
3
Ambil supplemen zat besi dengan sedikit makanan.
SOALAN UNTUK DITANYA KEPADA DOKTOR ANDA SEKIRANYA ANDA MENGALAMI GEJALA
Apakah tahap zat besi saya?
Apakah risiko sementara dan jangka panjang yang ada?
Adakah keadaan saya serius?
Apakah ujian yang patut saya ambil?
Apakah punca utama yang menyebabkan saya mengalami gejala-gejala ini?
Apakah yang menyebabkan saya kekurangan zat besi?
Apakah gejala-gejala yang patut saya berjaga-jaga?
Adakah punca lain yang mungkin menyebabkan gejala-gejala saya?
Apakah pilihan rawatan yang saya ada?
Berapa lamakah rawatan perlu diambil?
Apakah kesan sampingan rawatan?
Apakah makanan yang perlu saya makan dan elak untuk meningkatkan tahap zat besi saya?
Apakah yang perlu saya lakukan untuk mengelakkan anemia kekurangan zat besi daripada berlaku lagi?
Untuk rawatan dan penjagaan yang tepat, adalah yang terbaik untuk berjumpa dengan doktor anda jika anda berasa anda mungkin mengalami anemia kekurangan zat besi. Ini adalah senarai soalan yang boleh dimuat turun untuk membantu anda bertanya kepada doktor anda ketika temujanji.